Анка-пулеметчица (vadro) wrote,
Анка-пулеметчица
vadro

Category:

Креветки с овощами


100ккал
Что потребуется:

  • 0,5 кг. замороженных неочищенных креветок

  • 200-250 гр. брокколи ( 1/2 упаковки замороженной)

  • 1 большой сладкий красный перец

  • имбирь

  • чеснок

  • лимон

  • зеленый лук

  • соевый соус

  • растительное масло

Приготовление:
Креветки промыть и просушить салфеткой, очистить.
Очищенные имбирь и чеснок измельчить, зелень тоже мелко нарезать, овощи, если надо, так же разрезать на несколько частей, это и с замороженными можно сделать.
Разогреть вок (или толстостенную сковородку).
Первыми в ход идут креветки, как только закрутились и порозовели, добавить чеснок и имбирь, через минуту (продолжая помешивать) кладем овощи, еще пару минут – соевый соус, лимонный сок и последняя зелень.
Приятного аппетита!
Tags: еда, правильное питание, рецепты
Subscribe

Posts from This Journal “правильное питание” Tag

promo vadro july 2, 2015 20:36 762
Buy for 20 tokens
Знакомая рассказала отвратительную историю, которая не выходит у меня из головы..))) Познакомилась она с мальчиком. Говорит, красивый, подстриженный, ухоженный. На свидание зовет уже 3-ий раз, видать, понравился. И на последнем свидании у них зашла речь о нижнем белье. Ну вы знаете как это…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 34 comments