Анка-пулеметчица (vadro) wrote,
Анка-пулеметчица
vadro

Category:

Полезные говяжьи котлетки с отрубями



Не поверите, но в нашей семье говядина совсем не числилась в рационе питания. Мы все время ели свинину и знать не знали, что говядина такая вкусная.
Вычитала рецепт в интернете, решила попробовать. Купила 400 г говядины и пошла экспериментировать.

Ингредиенты:
говяжий фарш - 400-500 грамм
отруби овсяные около 1 стакана
молоко для отрубей
лук
яйцо
специи

Сначала отвариваете отруби в молоке ( я варила их впервые и думаю, что сделала все неправильно, котлетки у меня разваливались).
Потом режете лук, смешиваете все ингредиенты в одной миске и формируете котлетки. Можно обваливать их в отрубях, но я не стала этого делать.

Жарила я на оливковом масле.
Очень советую! Они очень вкусные и простые в приготовлении. И в силу вкусноты этих котлеток, я совсем забыла сфотографировать итоговый вариант!

Приятного аппетита:)

Tags: еда, правильное питание
Subscribe

Posts from This Journal “правильное питание” Tag

  • Очень вкусные и простые мясные рулетики с сыром и горчицей!

    Куриная грудка уже очень надоела. Да и муж начинает капать на мозги "почему ты так часто ее готовишь". Почему-почему..Для фигуры…

  • 10 натуральных продуктов для роста мышц

    Наверное те, кто занимается спортом, этот список уже давно заучил, как манну небесную. Но все равно считаю правильным писать о правильном питании и…

  • ПП-обед!

    ПП-обед публикую на завтрак:))))) Мир должен знать что я ем:)) На тарелке: кус-кус с овощами, куриная грудка в яйце и жареные кабачки, обваленные в…

  • Креветки с овощами

    100ккал Что потребуется: 0,5 кг. замороженных неочищенных креветок 200-250 гр. брокколи ( 1/2 упаковки замороженной) 1 большой сладкий красный…

  • Любимая куриная грудка от Магги

    Продолжаю делиться секретами правильного питания и сегодня представляю вашему вниманию моего супер-помощника : листы для жарки куриной грудки!…

  • ТОП-5 похудевших в 2015 году звезд

    В 2015 году многие российские знаменитые дамы поработали над своими фигурами и получили множество комплиментов от коллег, друзей и, конечно,…

promo vadro july 2, 2015 20:36 762
Buy for 20 tokens
Знакомая рассказала отвратительную историю, которая не выходит у меня из головы..))) Познакомилась она с мальчиком. Говорит, красивый, подстриженный, ухоженный. На свидание зовет уже 3-ий раз, видать, понравился. И на последнем свидании у них зашла речь о нижнем белье. Ну вы знаете как это…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 23 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →