Анка-пулеметчица (vadro) wrote,
Анка-пулеметчица
vadro

Category:

Бананово-овсяные кексы


А сладкое тоже можно кушать при правильном питании! Но только ни в коем случае не добавляем сахар и муку!
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 200 г
Банан — 1 шт.
Растительное масло — 30 г
Кипяток — 50 мл
Сода — 1/2 ч. л.
Корица, кардамон, ванилин — 1 щепотка
Стевия (мед) — по вкусу
Приготовление:
1. Хлопья смешать с пряностями и стевиозидом.
2. Банан размять вилкой в пюре.
3. Добавить к хлопьям пюре и масло. Перемешать.
4. В кипятке погасить соду и добавить к овсяной массе. Духовку разогреть до 180 гр. Наполнить тестом формочки для кексов. Выпекать 20-25 минут.
Tags: еда, кексы, правильное питание
Subscribe

Posts from This Journal “правильное питание” Tag

  • Очень вкусные и простые мясные рулетики с сыром и горчицей!

    Куриная грудка уже очень надоела. Да и муж начинает капать на мозги "почему ты так часто ее готовишь". Почему-почему..Для фигуры…

  • 10 натуральных продуктов для роста мышц

    Наверное те, кто занимается спортом, этот список уже давно заучил, как манну небесную. Но все равно считаю правильным писать о правильном питании и…

  • ПП-обед!

    ПП-обед публикую на завтрак:))))) Мир должен знать что я ем:)) На тарелке: кус-кус с овощами, куриная грудка в яйце и жареные кабачки, обваленные в…

  • Креветки с овощами

    100ккал Что потребуется: 0,5 кг. замороженных неочищенных креветок 200-250 гр. брокколи ( 1/2 упаковки замороженной) 1 большой сладкий красный…

  • Любимая куриная грудка от Магги

    Продолжаю делиться секретами правильного питания и сегодня представляю вашему вниманию моего супер-помощника : листы для жарки куриной грудки!…

  • ТОП-5 похудевших в 2015 году звезд

    В 2015 году многие российские знаменитые дамы поработали над своими фигурами и получили множество комплиментов от коллег, друзей и, конечно,…

promo vadro july 2, 2015 20:36 761
Buy for 20 tokens
Знакомая рассказала отвратительную историю, которая не выходит у меня из головы..))) Познакомилась она с мальчиком. Говорит, красивый, подстриженный, ухоженный. На свидание зовет уже 3-ий раз, видать, понравился. И на последнем свидании у них зашла речь о нижнем белье. Ну вы знаете как это…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 23 comments